고구마반찬 종류 추천! 10가지의 맛과 영양 가득한 레시피!

고구마는 단호박과 같은 아이콘으로 미국에서도 유명한 우리나라의 대표적인 농산물 중 하나입니다. 단호박보다는 더 부드러운 맛이며, 비타민 A와 C, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부해서 건강에도 좋습니다.

고구마는 밥과 함께 먹을 수 있는 주식이지만, 반찬으로도 매우 많이 이용됩니다. 이번 글에서는 고구마를 이용한 다양한 반찬을 소개하도록 하겠습니다.

1. 삶은 고구마

삶은 고구마는 가장 간단하게 먹을 수 있는 고구마 요리 중 하나입니다. 껍질을 벗긴 고구마를 물에 삶아서 식후 디저트로 먹을 수 있습니다. 껍질을 벗기기 전에 밀가루를 묻혀서 바삭하게 구워도 맛있습니다.

2. 구운 고구마

구운 고구마는 한국에서 가장 많이 먹는 고구마 요리 중 하나입니다. 고구마를 굽는 동안 튀김가루나 꿀 등을 넣어서 맛을 내기도 합니다. 개인적으로 고구마를 구울 때는 기름 없이 직화구이로 구워서 맛과 영양소를 살리는 것이 좋습니다.

3. 고구마 무침

고구마 무침은 고구마를 삶아서 썰고, 무, 파, 청양고추 등의 나물과 함께 고춧가루, 간장, 설탕 등으로 양념을 한 반찬입니다. 고구마의 달콤한 맛과 양념의 매콤함이 잘 어우러져서 살아 있는 맛을 나타내는 고구마 무침은 밥과 함께 먹기 좋습니다.

4. 고구마 볶음

고구마 볶음은 고구마를 굵게 썰어서 볶은 반찬입니다. 고구마 볶음은 불고기나 돼지고기 등의 고기 요리와 같이 먹으면 맛이 더욱 좋습니다. 또한 간장, 설탕, 참기름 등으로 조리해서 깔끔한 맛을 만들어줍니다.

5. 고구마전

고구마전은 고구마와 밀가루, 계란, 파 등을 섞어서 구운 반찬입니다. 고구마전은 나물과 함께 먹으면 마치 고구마 전과 같은 맛을 낼 수 있습니다. 더 나아가서는 고구마전에 생선이나 낙지 등을 넣어서 만들어도 맛이 더 좋습니다.

6. 고구마맛탕

고구마맛탕은 고구마를 삶은 다음에 고구마를 분유하고 설탕, 조청 등을 넣어서 만든 고구마 요리 중 하나입니다. 고구마맛탕은 식사 후 간식으로도 좋습니다.

7. 고구마조림

고구마조림은 고구마를 참기름에 볶아서, 간장, 설탕, 다진 마늘, 물, 대추 등으로 양념을 해서 끓여서 만드는 고구마 요리입니다. 고구마의 달콤한 맛과 조림의 매콤함의 조화가 최고입니다. 고구마 조림은 주로 밥과 함께 먹습니다.

8. 고구마순나물볶음

고구마순나물볶음은 고구마 순과 미나리, 대파 등을 볶아서 만드는 반찬입니다. 고구마순이 풍부한 영양소를 함유하고 있어서, 건강에도 좋습니다. 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름 등으로 간을 해서 맛있게 먹을 수 있습니다.

9. 고구마잎 김치

고구마잎 김치는 고구마의 잎을 김치로 만든 반찬 중 하나입니다. 고구마 잎에는 비타민 C, 베타카로틴, 철분, 칼슘 등이 다량 함유되어 있어서, 건강에도 좋습니다. 고춧가루, 마늘, 생강, 굵은소금 등으로 양념을 해서 맛을 내면 좋습니다.

10. 고구마시래기 김치

고구마시래기 김치는 고구마 밑에 남은 시래기를 이용하여 만든 반찬 중 하나입니다. 고구마시래기 김치는 고구마를 볶아서 볶음밥이나 된장찌개 등에 담백하게 먹을 수 있는 반찬입니다.

고구마로 만들 수 있는 요리

고구마로 만들 수 있는 요리는 많습니다. 고구마전, 고구마볶음, 고구마생채, 호박고구마 반찬 등 다양한 반찬을 만들 수 있습니다. 또한 백종원의 고구마 조림, 으깬 고구마 튀김 등도 있습니다.

백종원 고구마조림

백종원 쉐프의 고구마조림 레시피는 다음과 같습니다.

재료:
– 고구마 2개
– 조각 단무지 2조각
– 대파 1/2개
– 간장 2큰술
– 설탕 3큰술
– 다진 마늘 1작은술
– 물 1컵
– 올리고당 1큰술

요리방법:
1. 고구마 껍질을 벗겨서 2.5cm 크기로 썰어주세요.
2. 대파를 어슷하게 썰고, 담무지는 얇게 채 썰어줍니다.
3. 팬에 간장, 설탕, 다진 마늘, 물, 올리고당을 넣어서 끓여주세요.
4. 끓이다가 조금 더 물이 적도록 한 후 고구마와 단무지를 넣어주세요.
5. 고구마가 익을 때까지 끓여주세요.
6. 대파를 넣은 후 살짝 끓여서 완성합니다.

으깬 고구마 튀김

으깬 고구마 튀김은 매우 간단하면서도 맛있는 고구마 요리입니다. 다음은 으깬 고구마 튀김 레시피입니다.

재료:
– 고구마 2개
– 설탕 1큰술
– 물 3큰술
– 소금 1작은술
– 밀가루 약간
– 식용유 적당량

요리방법:
1. 고구마를 껍질을 벗겨서 곱게 간다.
2. 고구마에 설탕, 소금, 밀가루, 물을 넣고 섞어서 고루 섞어준다.
3. 팬에 식용유를 넣고 고구마를 작게 떠서 넣는다.
4. 고구마가 살짝 익으면 뒤집어서 반대쪽도 고루 익힌 후에 접시에 낸다.

고구마생채

고구마생채는 간단하면서도 맛있는 고구마 반찬입니다. 다음은 고구마생채 레시피입니다.

재료:
– 고구마 1개
– 맛포 2컵
– 참기름 1큰술
– 소금 1작은술
– 고추가루 약간

요리방법:
1. 고구마 껍질을 벗겨서 곱게 간다.
2. 고구마에 소금을 넣고 섞어서 10분간 국물에 담가준다.
3. 국물에서 배출된 고구마를 찬 물에 헹구어 물기를 제거한다.
4. 맛포를 어슷하게 썬 후, 고구마와 다시 샐러드 기본장(참기름, 소금, 고추가루)을 넣어 만들어줍니다.

호박고구마 반찬

호박고구마 반찬은 당근, 감자, 조각 단무지, 팽이버섯 등을 고구마와 함께 볶아서 만든 반찬입니다. 다음은 호박고구마 반찬 레시피입니다.

재료:
– 호박 100g
– 고구마 100g
– 당근 50g
– 감자 50g
– 팽이버섯 5개
– 약간의 소금

양념:
– 고춧가루 1큰술
– 다진 마늘 1작은술
– 간장 1큰술
– 청주 1큰술

요리방법:
1. 호박, 고구마, 당근, 감자는 껍질을 벗겨서 1cm 크기로 썰어주세요.
2. 팽이버섯은 얇게 썬 후, 냄비에 들어간 실리콘매트 위에 고루 나누어 올려주세요.
3. 채소와 소금을 넣어서 볶아주세요.
4. 소금을 검증하고, 골고루 섞어 양념재료를 넣어줍니다.

과거부터 오늘날까지 고구마 요리는 우리 나라의 음식문화를 대표하는 요리 중 하나였습니다. 다양한 고구마 반찬을 제대로 만들어 먹으면 영양도 챙기면서 맛도 즐길 수 있습니다.

FAQs

Q. 고구마는 어떻게 보관해야 하나요?
A. 고구마는 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 냉장고에 보관하면 고구마의 당이 변화하기 때문에 저장기간이 짧아집니다.

Q. 고구마 요리를 할 때 껍질을 까야 하나요?
A. 고구마 요리를 할 때 껍질을 까지 않은 상태에서도 가용합니다. 껍질을 벗기면 고구마가 산화되어 철분이 파괴될 수 있습니다.하지만 껍질을 포함 시켜준다면 더욱 매콤하고 맛있게 놀려먹을 수 있습니다.

Q. 고구마 요리는 어디서 보통 먹나요?
A. 대개 아울러 밥과 함께 먹이기를 좋아하는 반면, 한국에서는 떡으로 만들어만 먹을 떄도 있는데, 이는 깔끔하고 부드러운 식감과 대세에 맞는 당분을 함유하고 있기 때문입니다.

Q. 고구마를 반찬으로 만들 때, 어떤 재료를 같이 활용하면 좋나요?
A. 고구마를 반찬으로 만들 때, 마늘, 간장, 설탕, 대파, 깨, 참기름 등의 재료를 넣으면 좋습니다. 간단한 조리법을 이용하면 맛있고 건강한 반찬을 만들 수 있습니다.

Q. 고구마는 다이어트에도 좋나요?
A. 예, 고구마는 다이어트에도 좋습니다. 고구마는 당도가 높지만 당도가 높은 데 물 붙일 경우, 물을 흡수시켜 더 크게 부풀어 올라갑니다. 또한 고구마에 포함된 섬유질과 영양소는 다이어트에 효과적입니다.

한국에서 가장 인기 있는 식재료 중 하나인 고구마는 맛과 영양 가치 모두가 뛰어납니다. 고구마 요리는 한국 요리 중에서도 매우 인기가 있으며, 많은 유형의 요리를 만들 수 있습니다. 이 글에서는 고구마로 만들 수 있는 요리에 대해 알아보고, 자주 묻는 질문들도 함께 다루어 보겠습니다.

고구마 요리의 종류

고구마 요리에는 다양한 종류가 있습니다. 가장 일반적인 고구마 요리로는 구운 고구마가 있습니다. 구운 고구마는 달지 않고 부드러운 식감이 특징이며, 소금이나 버터와 함께 즐겨도 맛있습니다. 구운 고구마에는 케첩, 마요네즈, 살사 등을 얹어 먹을 수도 있습니다.

고구마 찜은 전통적인 한국 요리 중 하나이며, 고구마의 달콤함과 부드러운 식감을 살려 냄새나미와 함께 즐겨지기도 합니다. 고구마를 다양한 재료와 함께 찜해 만든 고구마 볶음도 있습니다. 고구마 볶음은 식감이 부드러우면서도 고구마의 달콤한 맛이 살아난 요리입니다.

고구마 탕은 고구마와 다양한 재료를 조합해 만든 스프입니다. 고구마와 당근, 무, 녹두, 돼지고기 등을 함께 끓여 만든 고구마 탕은 부드러운 식감에 고구마와 야채가 조화롭게 어우러져 맛있습니다.

고구마 죽은 고구마 요리 중 가장 인기 있는 하나입니다. 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 누구나 즐길 수 있으며, 꿀과 견과류를 얹어 먹으면 좋습니다. 고구마 죽은 아침 식사뿐만 아니라 간식으로도 맛있게 먹을 수 있습니다.

고구마 튀김은 한국에서는 그렇게 흔하지는 않지만, 일본에서는 즉석에서 만들어 먹는 ‘동그랑땡이’의 일종입니다. 부드러운 고구마가 바삭하게 튀겨지면서 달콤한 맛이 살아나고, 반찬으로 먹거나 튀김에 들어있는 치즈와 함께 즐겨도 좋습니다.

이 외에도 고구마로 만들 수 있는 요리는 다양합니다. 고구마를 이용해 만든 빵, 케이크, 쿠키 등의 베이커리도 있으며, 전통적인 한국 요리인 고구마 떡, 호떡, 찰떡 등도 있습니다.

고구마 요리를 즐기는 법

고구마 요리를 즐기는 법은 다양합니다. 가장 일반적인 방법으로는 고구마를 구워서 즐기는 것입니다. 고구마는 오븐이나 전자레인지에서 간단하게 구울 수 있으며, 케첩, 마요네즈, 소금 등을 얹어 즐길 수도 있습니다.

고구마는 찐 것보다 구운 것이 맛있기 때문에, 볶음, 찜, 죽 등의 요리로도 즐길 수 있습니다. 고구마를 볶아서 만든 볶음 요리는 기름 없이 만들어도 부드럽고 맛있는데, 고구마의 달콤한 맛과 함께 어우러진 다양한재료와 조합해 만들면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

고구마 요리의 건강한 면모

고구마는 영양 가치가 뛰어난 식재료로, 다양한 영양소가 풍부합니다. 고구마는 칼륨, 비타민 C, 베타카로틴 등이 풍부한데, 이들은 항산화 작용을 하여 면역력을 강화하고 몸의 노화를 억제하는 데 도움을 줍니다. 또한 고구마에는 식이섬유와 탄수화물이 풍부하며, 낮은 칼로리로 건강한 식습관을 유지할 수 있습니다.

자주 묻는 질문들

1. 고구마는 어떻게 보관해야 하나요?

고구마는 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 직사광선이 닿지 않는 곳에 보관하며, 고구마가 많은 습기를 띄우지 않도록 하기 위해 박스 등에 넣어 보관하는 것이 좋습니다.

2. 고구마는 껍질을 까야 하나요?

고구마는 껍질에 영양이 집중되어 있으므로 조리할 때 까지는 껍질을 까지 않습니다. 다만, 식사할 때 불쾌감을 줄 수 있는 흑점이나 부분적으로 변색한 부분은 오려내고 사용하는 것이 좋습니다.

3. 고구마는 어떻게 씻어야 하나요?

고구마는 흐르는 물에 꼼꼼히 씻은 후, 부지런하게 솔로 문질러 먼지나 오염물질을 제거해 줍니다.

4. 고구마는 어떻게 조리해야 하나요?

고구마는 찐 것보다 구운 것이 맛있으며, 다양한 요리 방법으로 즐길 수 있습니다. 중요한 것은 조리 시간입니다. 고구마를 볶거나 찜할 땐, 고구마가 완전하게 익도록 충분한 시간을 주어야 합니다. 특히 찜 요리를 할 때는 물의 양과 재료의 비율에 따라 조리 시간이 조금씩 상이할 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.

5. 고구마를 사용한 요리는 어떤 음식과 함께 먹으면 좋나요?

고구마를 사용한 요리는 다양한 음식과 함께 즐길 수 있습니다. 구운 고구마는 단품으로 즐길 수도 있으며, 만두, 샐러드, 버거 등에 얹어 먹을 수도 있습니다. 찜이나 볶음 요리는 해물, 돼지고기, 당근 등과 함께 즐길 수 있습니다. 고구마 죽은 꿀이나 견과류를 얹어 맛을 내거나, 고구마 빵이나 케이크는 커피나 차와 함께 즐길 수 있습니다.

6. 고구마 요리를 만들 때 어떤 재료가 필요한가요?

고구마 요리를 만들 때 필요한 재료는 요리의 종류에 따라 조금씩 다를 수 있습니다. 고구마를 구울 때는 고구마와 조금의 소금이 필요하고, 찜이나 탕 요리를 만들 때는 다양한 야채와 고구마, 고기가 필요합니다. 볶음 요리를 만들 때는 올리브 오일, 다진 파, 마늘, 식용유 등을 준비하면 좋습니다. 고구마 죽은 우유, 꿀, 견과류 등이 필요합니다.

결론

고구마는 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 식재료로, 다양한 요리를 만들어 즐길 수 있습니다. 고구마를 이용한 다양한 요리 방법을 알아보고, 거기에 필요한 재료와 요리 방법을 익혀서 맛있는 한식 요리를 즐겨 보세요.

백종원 고구마조림 – 맛과 건강을 모두 챙기다

고구마조림은 한국 요리 중에서도 가장 정통한 요리 중 하나로써, 밥 한 끼를 든든하게 해주는 대표적인 반찬이다. 고구마의 달콤하고 부드러운 맛과 유기농 식재료로 만들어지는 백종원 고구마조림은 건강에도 좋아 인기 있는 요리 중 하나이다. 이번 글에서는 백종원 고구마조림에 대해 더욱 깊이있게 알아보고, 자주 묻는 질문들을 답해보도록 하겠다.

백종원 고구마조림의 특징

백종원 고구마조림을 만드는 데는 고구마, 간장, 설탕, 물, 대파, 마늘, 생강, 청주 등이 필요하다. 백종원 고구마조림은 달콤한 맛이 주된 특징인데, 이는 간장과 설탕으로 어우러져 만드는 고구마의 달콤한 맛이다. 특히 유기농 식재료를 사용하여 만든 백종원 고구마조림은 건강에도 좋다. 유기농 식재료는 화학적인 비료나 농약, 인공적인 첨가물을 사용하지 않아 건강에 직접적인 영향을 끼치지 않기 때문이다.

백종원 고구마조림의 매력과 함께 건강에도 좋은 이유는 다음과 같다.

1. 고구마는 탄수화물, 비타민C, 식이섬유 등이 다량 함유되어 있다.
2. 간장은 녹말과 단백질 등이 다량 함유되어 있어 건강에 좋다.
3. 설탕은 에너지원으로써 체내 대사에 중요한 역할을 한다.
4. 대파와 마늘, 생강은 향신료로 사용되어 맛을 더해 준다.
5. 청주는 술을 우려내는 데 사용되는 것으로, 소화에 좋은 효과가 있다.

백종원 고구마조림을 만드는 방법은 간단하다. 먼저 고구마는 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른 후, 간장과 설탕을 넣은 냄비에 한쪽으로 모아놓는다. 물을 1컵 정도 넣고, 대파와 마늘, 생강을 넣어 조린다. 끓어오르면 청주를 넣고 1~2분 정도 더 끓이면 된다.

자주 묻는 질문

이제 자주 묻는 질문들에 대해 알아보자.

1. 고구마 조림은 언제 먹으면 좋을까?

고구마 조림은 밥과 함께 먹으면 좋다. 고구마에 들어있는 탄수화물이 에너지원으로써 체내 대사를 촉진시키기 때문이다. 또한 달콤한 맛으로 인해 식욕을 돋우므로 식사 전에 먹으면 더욱 좋다.

2. 고구마 조림은 어디에서 사먹으면 맛있을까?

고구마 조림은 집에서 만들어 먹는 것이 가장 좋다. 집에서 만든 고구마 조림은 유기농 식재료와 직접 작업하는 것으로 인해 신선하고 건강에도 좋다. 또한 백종원의 유튜브 채널에서 고구마 조림을 만드는 비디오를 시청하여 집에서 쉽게 만드는 방법도 참고할 수 있다.

3. 고구마 조림은 어떻게 보관하면 좋을까?

고구마 조림은 냉장고에 보관할 수 있다. 냉장고에 보관하면 보다 오래 신선하게 유지될 수 있다. 보관 시에는 깨끗한 용기에 담아 뚜껑을 덮어두며 보관하면 된다.

4. 고구마 조림의 칼로리는 얼마나 될까?

고구마 조림의 칼로리는 한 그릇에 약 100~150kcal 정도 된다. 고구마와 설탕 등 당류가 함유되어 있어 칼로리가 높긴 하지만, 고구마 자체가 다이어트에 좋은 식품으로 알려져 있어 적당히 먹으면 건강에도 좋은 음식 중 하나이다.

5. 고구마 조림의 재료는 어디에서 구입할 수 있을까?

고구마 조림의 재료는 대부분 슈퍼마켓이나 농산물 마켓에서 구입할 수 있다. 유기농 식재료는 인터넷에서도 구입이 가능하다.

6. 고구마 조림 만드는데 얼마나 걸릴까?

고구마 조림을 만드는 데는 대략 30분에서 1시간 정도가 걸린다. 한 가지 재료만 조리해도 시간이 오래 걸릴 수 있으므로, 가장 먼저 조리하면 좋은 재료부터 차례로 조리해 나가는 것이 좋다.

백종원의 레시피를 따라서 만든 고구마 조림은 건강에 좋은 식품이면서도 달콤한 맛으로 인기가 많다. 이제 자신의 손으로 쉽게 만들어보고 건강과 맛을 모두 챙기자.

Korean cuisine is famous for its diversity in flavors and the emphasis it places on healthy cooking. One of the dishes that embodies these elements is the ubiquitous fried sweet potato dish–으깬 고구마 튀김 (euk-geun go-gu-ma ttwi-kim), or crispy sweet potato fries. While this dish is popular throughout Korea, it is especially beloved during the colder months when the sweet potato season is in full swing.

The dish is straightforward to prepare and is a favorite among all age groups. In this article, we will take a closer look at this iconic dish and explore its origins, cooking, and nutritional value.

What is 으깬 고구마 튀김?

으깬 고구마 튀김 is an easy to make Korean snack that combines sweet potatoes with flour, salt, sugar, and pepper to create a crispy and savory snack. The dish involves slicing sweet potatoes into thin strips and then coating them with batter made from flour, salt, sugar, pepper powder, and water. Then, these coated slices are deep-fried in hot oil until crispy and effortlessly delicious.

Origin

The history of 으깬 고구마 튀김 dates back to the history of sweet potatoes themselves. The sweet potato is a root vegetable that is believed to have originated in Central or South America over 5,000 years ago. The sweet potato quickly became a popular food item in the Western Hemisphere, but it took a while for the rest of the world to catch on to its many nutritional benefits. This changed in the early 16th century with the arrival of the first Portuguese ships in Japan. The sweet potato was unknown in Japan at the time, but it quickly became a staple crop in the country, with sweet potato dishes appearing on menus across the land.

The sweet potato eventually found its way to Korea and quickly became a beloved food item. The first modern sweet potato farm in Korea was established in 1891, and ever since, the sweet potato has remained a fixture in Korean cuisine.

Recipe

The recipe for 으깬 고구마 튀김 may seem simple, but getting it just right can take a bit of trial and error. Here is a basic recipe to get you started:

Ingredients:

– 500g sweet potatoes
– 100g flour
– 1 tsp salt
– 1 tsp sugar
– 1/2 tsp pepper powder
– 1/2 cup water
– cooking oil

Instructions:

1. Peel and rinse sweet potatoes, then cut them into thin strips. Rinse them one more time and drain all excess water.
2. In a bowl, mix flour, salt, sugar, and pepper powder. Pour in water and stir well to form a smooth batter.
3. Submerge the sweet potato strips into the batter and coat evenly.
4. Heat up oil in a deep-fat fryer or saucepan until it reaches 180°C.
5. Fry the sweet potato strips until golden brown and fully cooked, which takes approximately 2 minutes. Stir occasionally.
6. Remove from the oil and drain on paper towels or a wire rack.
7. Serve and enjoy!

Nutrition

While fried food might not typically be thought of as healthy, 으깬 고구마 튀김 actually has many health benefits. Sweet potatoes are chock-full of nutrients and provide an extensive range of vitamins and minerals, including vitamin A, vitamin C, vitamin B6, and potassium. These nutrients are essential for good health and are especially important for maintaining a healthy immune system, strong bones, and healthy skin.

Sweet potatoes are also rich in fiber, which helps to keep digestive health in check by promoting good gut bacteria and eliminating waste from the body. They are also low in calories and high in antioxidants, making them an excellent food choice for weight loss and maintaining a healthy heart.

FAQs:

1. How long can I store 으깬 고구마 튀김, and what is the best way to store it?
A: 으깬 고구마 튀김 is best served fresh, but if you have leftovers, you can store them in an airtight container at room temperature for up to two days. Do not store them in the fridge as this will make them soft and less crispy.

2. What is the best way to reheat 으깬 고구마 튀김?
A: The best way to reheat 으깬 고구마 튀김 is to wrap them in foil and put them in an oven at 350°F until they are hot and crispy. Alternatively, you can fry them in oil for a few minutes until they become crispy once more.

3. Can I make 으깬 고구마 튀김 with other vegetables?
A: Yes, you can. 으깬 고구마 튀김 can also use other vegetables, such as carrots, zucchini, and eggplant.

4. Can I use gluten-free flour to make 으깬 고구마 튀김?
A: Yes, you can use gluten-free flour to make 으깬 고구마 튀김.

Conclusion:

In conclusion, 으깬 고구마 튀김 is a healthy, easy to make, and delicious Korean dish that is perfect for any occasion. Whether you are looking for a quick snack or a tasty side dish, this fried sweet potato recipe is sure to satisfy any craving. The best part is that you can customize it to your liking by adding your favorite spices or simply changing the dipping sauces that you choose to pair with the dish. So if you want to add some Korean vibes to your cuisine, give 으깬 고구마 튀김 a try!

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